Suchá kůže:
Vašemu tělu chybí vitamín E.
Abyste uspokojili své potřeby, zařaďte do svého jídelníčku ořechy, tučné ryby a panenský rostlinný olej.
Lámavé vlasy a nehty:
Tyto příznaky naznačují nedostatek vitamínů B-komplexu a vápníku.
Jezte fazole, mák, droždí a celozrnné obiloviny.
Krvácení dásní:
To znamená nedostatek vitamínu C.
Jezte cibuli, česnek, ovoce a zeleninu co nejčastěji.
Nespavost, křeče, kompulzivní chování a náladovost:
Vašemu tělu chybí hořčík a draslík. Ty lze nalézt v kakau, čokoládě, banánech, bramborách, sušených meruňkách, švestkách a červené řepě.
Hrubá kůže na loktech:
Tento příznak naznačuje nedostatek vitamínů C a A.
Jezte různé citrusové plody, mrkev, rajčata, meruňky a dýně.
Chuť na slané jídlo nebo časté záchvaty pláče:
Můžete mít v těle infekci nebo zánět, zejména v urogenitálním systému.
Silná chuť na sladké:
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
