* Vláknina zlepšuje trávení a čistí střeva
* Pomáhá při onemocnění kardiovaskulárního systému
* Snižuje krevní tlak i „špatný“ cholesterol
* Posiluje cévy a zlepšuje jejich pružnost
* Pomáhá při křečových žilách a hemoroidech
* Křemík podporuje zdraví pokožky, vlasů, nehtů a kostí
* Má protirevmatické účinky
* Draslík působí močopudně a pomáhá odstraňovat přebytečnou vodu
* Podporuje metabolismus a hubnutí
---
## Řepa – detox
Jedním z účinků řepy je regenerace jater, což může být užitečné po užívání léků, nadměrné konzumaci alkoholu nebo jiných zátěžích organismu.
Působí také na nervový systém a pomáhá odstraňovat toxiny.
Betanin a tryptofan mohou navíc zmírňovat stres a uklidňovat organismus.
---
## Očista jater pomocí řepy
Pokud chcete očistit organismus od škodlivých látek, připravte si tento nápoj a pijte ho 3× denně po 200 ml, čerstvý, ideálně po dobu 7 dní.
### Ingredience:
* 2 malé syrové červené řepy
* 2 jablka
* 2 mrkve
### Příprava:
1. Nastrouhejte řepu, mrkev a jablka a vložte do mixéru
2. Přidejte 600 ml vody a vše rozmixujte
3. Přelijte do skleněné nádoby a dejte vychladit do lednice
### Doporučení:
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
