* Ve velké sklenici smíchejte chia semínka s teplou vodou a nechte 10 minut nabobtnat.
* Přidejte mrkvovou šťávu, citronovou šťávu, kurkumu, zázvor a lněné semínko.
* Důkladně promíchejte a nechte dalších 5 minut odstát.
* Před konzumací přidejte med pro lepší chuť a znovu promíchejte.
**Tipy pro podávání a skladování:**
* Nejlépe konzumovat nalačno, aby tělo maximálně využilo živiny.
* Lze uchovávat v lednici až 12 hodin, ale ideální je čerstvá příprava.
**Varianty:
* Pro lepší chuť lze přidat špetku skořice s protizánětlivými účinky.
* Pro silnější detoxikační účinek lze přidat 1 lžíci jablečného octa.
**FAQ:**
1. Jak často mohu tento nápoj pít?
Nejlépe denně ráno po dobu 2–3 týdnů, poté udělat týdenní pauzu.
2. Mohu některé ingredience nahradit?
Ano, například chia semínka lze nahradit semeny jitrocele indického (psyllium).
3. Má tento nápoj vedlejší účinky?
Neměl by způsobovat vedlejší účinky, ale pokud máte zdravotní potíže, poraďte se před pravidelným užíváním s lékařem.
Tento recept je jednoduchý, přírodní způsob podpory zdraví organismu po 60. roce života!
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
