Přidejte kousek jablka, citronovou šťávu nebo zázvor pro lepší chuť i účinky.
Vše rozmixujte nebo odšťavněte.
Podávejte čerstvé, ideálně ráno nalačno nebo jako dopolední svačinu.
Tip: Pokud nemáte odšťavňovač, použijte mixér a následně směs přeceďte přes sítko nebo plátýnko. Výsledkem bude hustá, výživná šťáva bez přidaného cukru.
Proč má červená řepa smysl právě pro české prostředí
Velkou výhodou této zeleniny je její lokální dostupnost. Na rozdíl od exotických superpotravin je červená řepa levná, čerstvá a k dostání po celý rok.
Je součástí tradiční české kuchyně, ale dobře zapadne i do moderních receptů.
Podporuje imunitu v obdobích, kdy je organismus oslabený – na podzim, v zimě, při stresu či hormonálních změnách.
Pomáhá regenerovat tělo po fyzické zátěži i po nemoci.
Nejlepší přírodní kolagen? Červená řepa. A proč by vás to mělo zajímat právě teď?
Další benefity červené řepy
Pravidelná konzumace řepy nemá vliv jen na tvorbu kolagenu, ale také:
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
