vitamin C – nezbytný pro syntézu kolagenu a zdravou pleť,
antioxidanty – brání poškození buněk a zpomalují stárnutí,
nitrátové sloučeniny – zlepšují prokrvení a okysličení tkání,
betain – podporuje detoxikaci a zdraví jater, která hrají klíčovou roli v metabolismu bílkovin.
Díky této kombinaci se červená řepa stává skvělým pomocníkem nejen pro imunitu, ale i pro krásnou a zdravou pokožku.
Jak si připravit šťávu z červené řepy pro zdravou pleť a imunitu
Zařadit řepu do jídelníčku není složité. Jednou z nejoblíbenějších forem je čerstvá šťáva, která dodá tělu rychle vstřebatelné živiny.
Recept na šťávu z červené řepy:
Oloupejte dvě až tři středně velké řepy.
Nakrájejte je na menší kousky.
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
