Přidávejte oregano do polévek, omáček, zeleniny, masa nebo salátů. Kromě chuti tak jídlo obohatíte i o zdraví prospěšné látky.
Oreganový olej (ředěný)
Používá se buď ve formě kapslí, nebo velmi malé množství zředěné v rostlinném oleji. Vždy je však vhodné poradit se s odborníkem.
Důležitá upozornění
Oregano je silná bylina, proto by se nemělo užívat ve velkých dávkách během těhotenství a kojení. Lidé, kteří berou léky na ředění krve nebo cukrovku, by se měli před pravidelným užíváním poradit s lékařem. Esenciální olej se nikdy nesmí používat neředěný přímo na kůži.
Závěr
Oregano není jen obyčejné koření. Je to silná léčivá rostlina, která podporuje imunitu, pomáhá tělu bojovat s infekcemi a přispívá k celkové rovnováze organismu. Při rozumném používání může být cennou součástí zdravého životního stylu.
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
