Nalijte teplou vodu do sklenice nebo hrnku.
Přidejte 1 lžičku kurkumy a dobře promíchejte. Kurkuma se může usadit na dně, proto míchejte, dokud se zcela nerozpustí.
Krok 3: Přidejte černý pepř
Do směsi přidejte špetku čerstvě mletého černého pepře.
Důkladně promíchejte. Tento krok je nezbytný pro aktivaci kurkuminu v kurkumě.
Krok 4: Vymačkejte citronovou šťávu
Rozkrojte čerstvý citron napůl a z jedné poloviny vymačkejte šťávu do směsi.
Znovu promíchejte. Citrusové plody rozjasní chuť a dodají detoxikační nádech.
Krok 5: Přidejte syrový med
Nakonec přidejte 1 čajovou lžičku syrového medu.
Dobře promíchejte, dokud se med zcela nerozpustí. Ujistěte se, že voda není příliš horká, jinak by se mohly zničit enzymy medu.
Kdy a jak pít
Pro dosažení nejlepších výsledků pijte tento tonikum hned ráno na lačný žaludek. Můžete ho také konzumovat před spaním pro uklidňující účinky a pro podporu noční detoxikace.
Před každým douškem promíchejte, protože kurkuma má tendenci se usazovat na dně.
Zdravotní přínosy v kostce
Klíčový přínos složky
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
