Černý pepř obsahuje piperin, který zvyšuje vstřebávání kurkuminu až o 2000 %. Také stimuluje trávení a pomáhá s vstřebáváním živin.
Citronová šťáva (z půlky citronu)
Citronová šťáva dodává dávku vitamínu C, podporuje detoxikaci a zvyšuje zásaditost těla. Také zlepšuje chuť a svěžest.
Voda (200 ml)
Teplá voda pomáhá snadno rozmíchat ingredience a podporuje hydrataci, která je klíčová pro metabolismus a zdraví buněk.
Podrobný návod k přípravě
Krok 1: Ohřejte vodu
Nalijte 200 ml vody do malého hrnce nebo konvice.
Jemně zahřívejte vodu, dokud nebude teplá, ale ne vroucí (kolem 40–50 °C). Vroucí voda může zničit některé prospěšné enzymy v medu a citronu.
Krok 2: Vmíchejte kurkumu
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
