Přírodní antibiotikum pro infekce, imunitu a zánět
Co potřebujete:
3–5 čerstvých stroužků česneku
1 lžíce syrového medu (volitelné, ale vysoce prospěšné)
1 lžička čerstvé citronové šťávy (volitelné)
(Volitelné) Špetka kajenského pepře pro extra posílení imunity
Jak to udělat:
Metoda 1: Raw Česnek Shot (Nejlepší pro akutní infekce)
Oloupejte a rozdrťte 3–5 stroužků česneku. Nechte je 10 minut odležet (tím se aktivuje allicin, hlavní léčivá sloučenina).
Přidejte rozdrcený česnek do lžíce nebo malého šálku.
(Volitelně) Smíchejte s 1 lžící syrového medu a několika kapkami citronové šťávy, abyste zmírnili chuť.
Polykejte jako panák (nežvýkejte, pokud je chuť příliš silná).
Nejlépe se užívá nalačno nebo před jídlem pro maximální absorpci.
Metoda 2: Česnekový med (dokonalý pro každodenní podporu imunity)
Naplňte malou sklenici oloupanými, lehce rozdrcenými stroužky česneku.
Česnek přelijte syrovým medem, dokud nebude zcela zakrytý.
Utěsněte nádobu a nechte ji vyluhovat po dobu 2– 3 dnů při pokojové teplotě.
Užívejte 1 čajovou lžičku denně pro posílení imunity nebo zklidnění bolestí v krku.
Tato metoda je šetrnější k žaludku a skvělá pro dlouhodobé použití.
S čím to pomáhá:
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
