Zvyšuje energii a vyvažuje chuť.
Česnek a olivový olej – zesilovače chuti a spalování tuků
Česnek pomáhá čistit trávicí systém.
Olivový olej podporuje dobré tuky pro metabolismus a zdraví srdce.
Společně tvoří misku plnou tepla, výživy a přírodní magie pro hubnutí!🥣
Jak připravit celerovou polévku
Ingredience:
5–6 stonků celeru (nasekaných)
1 střední cibule (nasekaná)
1 mrkev (nakrájená)
1 malá brambora nebo ½ hrnku květáku
2 stroužky česneku (jemně nasekané)
1 lžíce olivového oleje
3 hrnky zeleninového vývaru nebo vody
Sůl a pepř dle chuti
(Volitelné) Špetka kurkumy nebo petrželky pro barvu a chuť
Postup:
Rozhřejte olivový olej na pánvi a orestujte cibuli a česnek do vůně.
Přidejte celer, mrkev a brambory (nebo květák). Míchejte 2–3 minuty.
Zalijte vývarem, přikryjte pokličkou a nechte 20 minut mírně vařit, dokud zelenina nezměkne.
Míchejte, dokud směs nebude hladká a krémová. Před podáváním osolte, opepřete a přidejte trochu olivového oleje.
Jak ji používat pro hubnutí
Jezte tuto polévku k večeři třikrát týdně. Kombinujte ji s lehčími jídly (jako jsou saláty nebo grilovaná zelenina) během dne. Během této doby dodržujte pitný režim a vyhýbejte se zpracovaným potravinám nebo cukru. Během 2–3 týdnů se budete cítit lehčí, energičtější a všimnete si rozdílu v pase. Mnoho lidí uvádí, že díky tomu, že tuto polévku zařadili do svého jídelníčku pravidelně, zhubli během několika měsíců až 4 kg!
Další výhody
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
