Flavonoidy (zejména kvercetin) a taniny zpomalují rozklad sacharidů ve střevě.
Ohodnoťte svůj typický energetický propad po jídle 1–10. Pokud je hodnota vyšší než 5, tento přínos sám o sobě by mohl změnit vaše odpoledne – ale přínos č. 2 jde ještě dál.
2. Postupem času zlepšuje citlivost na inzulín (základní přínos č. 2)
Buňky přestávají efektivně reagovat na inzulín – jádro progrese diabetu 2. typu.
Polyfenoly z listů guavy posilují signální dráhy inzulínu. Výzkum na zvířatech prokazuje zlepšené vychytávání glukózy ve svalové a tukové tkáni; lidští piloti vykazují při pravidelném užívání lepší skóre HOMA-IR.
Nyní máte odemčené 2 z 15 metabolických výhod. Upevňování základů – budování hybnosti.
3. Podporuje zdravější hladinu glukózy nalačno (základní přínos č. 3)
Budíte se s vysokými ranními hodnotami glukózy?
Pravidelná konzumace listů guavy může pomoci snížit hladinu glukózy nalačno prostřednictvím antioxidační ochrany beta buněk slinivky břišní a snížení noční produkce glukózy v játrech.
Samokontrola:
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
