Prohlédněte si naše e-herbáře s praktickými recepty a tipy pro domácí využití.
Proč si dávat bobkový list do ponožky?
Bobkový list obsahuje eugenol, látku s protizánětlivými a analgetickými účinky. Eugenol se běžně používá i v mastičkách proti bolesti. Při kontaktu s pokožkou se účinné látky vstřebávají a pomáhají zmírňovat bolest i otoky. Nejlépe funguje, pokud je umístěný v ponožce poblíž paty nebo na spodní části chodidla – tedy tam, kde nohy často bolí nejvíc.
Jak bobkový list správně použít?
Co potřebujete: čisté, suché bobkové listy a bavlněné ponožky
Kde listy umístit: 1–2 listy do každé ponožky, blízko paty
Kdy nosit: přes noc nebo večer při odpočinku
Jak často: každý den po dobu minimálně 14 dní
Tip: listy měňte každé dva dny pro zachování účinnosti
Účinné látky v bobkovém listu
Kromě eugenolu obsahuje bobkový list i cineol a linalool, které:
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
