Lopuch působí protizánětlivě, což ocení zejména lidé trpící bolestmi kloubů, artritidou nebo chronickými ekzémy a lupénkou. Zároveň je cenným pomocníkem pro trávení – obsahuje inulin, prebiotickou vlákninu, která zlepšuje činnost střev a vstřebávání živin. „Působí zevnitř i zvenku,“ říkají bylinkáři.
Podpora imunity a hladiny cukru
Výzkumy naznačují, že lopuch přispívá ke stabilizaci hladiny krevního cukru a podporuje přirozenou obranyschopnost organismu. Je tedy ideální pro lidi s oslabenou imunitou, diabetiky a všechny, kteří chtějí podpořit své zdraví přirozeným způsobem.
Jak lopuch zařadit do běžného života
Bylinný čaj: Sušený kořen se vaří ve vodě a pije jako očistný čaj – ideálně 1–2 šálky denně.
V kuchyni: Čerstvý kořen lopuchu má lehce zemitou chuť, podobnou artyčoku. Hodí se do polévek, dušených pokrmů nebo woků.
Tinktury a doplňky stravy: Kapsle nebo kapky s extraktem lopuchu jsou praktické při dlouhodobém užívání.
Zevní použití: Lopuchová mast nebo obklad z vařeného kořene se aplikuje na postiženou pokožku – při ekzémech, akné, lupénce i menších ranách.
Lopuch větší:
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
