4–5 sušených nebo čerstvých bobkových listů
2 hrnky vody
1 lžička medu (volitelně)
Postup: Přiveďte vodu k varu, přidejte bobkové listy a nechte 10 minut louhovat. Poté sceďte a pijte 1–2× denně. Tento čaj čistí organismus, podporuje krevní oběh a pomáhá tělu zbavit se zánětů.
2. Bobkový olej – domácí mazání na klouby
Ingredience:
Hrst bobkových listů
1 hrnek olivového nebo kokosového oleje
Postup: Bobkové listy jemně podrtíme a spolu s olejem zahřejeme na mírném ohni cca 20 minut. Po vychladnutí přecedíme a nalijeme do uzavíratelné lahvičky. Olej vmasírujeme do bolavých míst – kloubů, zad či šíje.
Výhoda: Proniká hluboko do tkání a působí efektivněji než běžné masti z lékárny.
3. Koupel nohou z bobkového listu – relaxace jako z lázní
Postup: Povařte 5 bobkových listů ve 2 litrech vody. Nalijte do nádoby a ponořte nohy na 15–20 minut. Působí proti únavě, bolesti i otokům.
Bobkový list: skrytý poklad pro zdraví kloubů i svalů
Jak bobkový list pomáhá:
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
