Flavonoidy a další fytonutrienty obsažené v moruších přispívají k regulaci cholesterolu a udržování zdravého krevního tlaku. Tím podporují správnou činnost srdce a snižují riziko kardiovaskulárních onemocnění.
Toto sezónní ovoce dnes zlepšuje zrak a reguluje krevní tlak
Jak moruše zařadit do jídelníčku?
přidejte je do smoothie nebo ovocných šťáv,
posypte jimi jogurt, tvaroh či ovesnou kaši,
přimíchejte do domácí granoly nebo raw tyčinek,
vychutnejte si je sušené jako zdravou svačinu,
čerstvé se hodí do salátů i na dezerty.
Díky své přirozené sladkosti mohou nahradit nezdravé sladkosti a uspokojit chuť na něco dobrého, aniž by zatěžovaly organismus rafinovaným cukrem.
Moruše v tradiční medicíně
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
