Každý den obsah promíchejte, aby se urychlil proces kvašení.
Po 3–4 týdnech je ocet hotový. Přefiltrujte jej přes plátno a slijte do čistých lahví.
Důležité: Jablka musí být stále ponořená ve vodě – jinak hrozí vznik plísně. Pokud začnou vyplavávat, jednoduše je zatěžkejte malým talířkem nebo sklenicí.
Jablečný ocet už nekupuji. Dělám si ho sama podle jednoduchého receptu!
Zdravotní účinky jablečného octa
podporuje trávení a pomáhá při nadýmání,
reguluje hladinu cukru v krvi,
má antibakteriální účinky a pomáhá při drobných infekcích,
přispívá k posílení imunity,
může pomoci při hubnutí díky lepšímu metabolismu tuků,
podporuje detoxikaci a celkovou vitalitu.
Doporučuje se užívat jednu polévkovou lžíci zředěnou ve sklenici vody, ideálně ráno před jídlem.
Shrnutí
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
