Příprava: 10 minut
Vaření: 15 minut
Chlazení: 3–4 hodiny
Celkem: cca 4 hodiny 25 minut
Výnos: cca 400 g sýra
Porce: 8–10
🍽️ VÝŽIVOVÉ HODNOTY (na porci):
Kalorie: 110 kcal
Bílkoviny: 8 g
Tuky: 7 g
Sacharidy: 5 g
Vápník: 180 mg
Sodík: 180 mg
Cholesterol: 85 mg
💡 PROČ TENTO RECEPT FUNGUJE?
Mléko + vejce = kvalitní bílkoviny pro svaly a imunitu
Jogurt/smetana = probiotika pro trávení
Plnotučné mléko = vitamíny A a D pro kosti a obranyschopnost
Bez zbytečných aditiv = ideální pro citlivé jedlíky
✅ A navíc: levnější než kupovaný sýr – ušetříte a víte, co jíte
📌 TIPY NA POUŽITÍ:
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
