Blog o vaření
1 šálek teplé vody
1/2 lžičky mořské soli
1/2 lžičky jedlé sody
(Volitelně: pár kapek mátového nebo hřebíčkového oleje)
Vyplachujte ústa 30 vteřin, poté nejezte ani nepijte alespoň 30 minut, aby se zuby mohly “napít” minerálů.
🌿 5. Byliny a koření pro zdraví ústní dutiny
Příroda nabízí více než jen chuť – některé rostliny mají účinky přímo na dásně a zuby.
🌱 Pomáhá například:
Hřebíčkový olej – tradičně na bolest zubů a podporu zdravých dásní
Neem – antibakteriální a osvěžující bylina, oblíbená v ajurvédě
Kořen lékořice – snižuje plak, osvěžuje dech
🧴 Použití: zřeďte hřebíčkový olej a naneste na dásně vatovou tyčinkou, nebo hledejte přírodní pasty s výtažky těchto bylin.
💧 6. Hydratace jako klíč ke zdravé ústní mikroflóře
Slina je nejpřirozenější ochranou – neutralizuje kyseliny, čistí ústa a podporuje remineralizaci.
💦 Jak podpořit tvorbu slin:
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
