Ohřejte šálek vody (ne příliš horké, aby se nezničily živiny v medu a octu).
Přidejte jablečný ocet, citronovou šťávu, skořici a med.
Dobře promíchejte a v případě potřeby přidejte špetku kajenského pepře.
Pijte pomalu na lačný žaludek, asi 20–30 minut před snídaní.
Poznámka: Je důležité před jídlem počkat, aby se ingredience vstřebaly a mohly působit.
⚠️ Důležité tipy a opatření
Vždy používejte brčko, abyste chránili zubní sklovinu před kyselostí.
Pokud máte zažívací potíže nebo vředy, poraďte se před použitím octa nebo kořeněných ingrediencí se svým lékařem.
Buďte důslední –
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
