Vymačkejte šťávu z poloviny citronu do sklenice vody.
Přidejte ¼ čajové lžičky jedlé sody a míchejte, dokud se zcela nerozpustí. Směs může mírně šumět, což je normální.
Pro dosažení nejlepších výsledků jej vypijte ihned – nejlépe ráno na lačný žaludek nebo mezi jídly, když máte prázdný žaludek.
Tento osvěžující nápoj se nejen snadno připravuje, ale také poskytuje jemný způsob, jak nastartovat den nebo řešit občasné zažívací potíže.
Doporučené použití a dávkování
Pro zdravé dospělé osoby stačí jedna sklenice denně a měla by se konzumovat maximálně dva po sobě jdoucí týdny. Pokud po těžkém jídle občas trpíte pálením žáhy nebo kyselým refluxem, můžete užít jednu dávku podle potřeby.
Klíčová je však umírněnost:
ČTĚTE DÁLE NA DALŠÍ STRÁNCE
